Etensresten en tandplak blijven makkelijk hangen rond een vast spalkje. Juist daar kom je met gewoon poetsen vaak niet goed bij. Daarom is schoonmaken tussen de tanden en onder de retentiedraad belangrijk, om tandplak en tandsteen te helpen voorkomen.
Dit kost meestal maar enkele minuten extra per dag, maar het vraagt wel wat oefening en geduld. Met de juiste hulpmiddelen lukt het meestal prima. Hieronder lees je welke opties je hebt en hoe je stap voor stap te werk gaat.
Wat je nodig hebt
Voor het reinigen rond een vaste retentiedraad kun je deze hulpmiddelen gebruiken:
- Superfloss, een flossdraad met een hard, verstevigd uiteinde
- Regulier flosdraad
- Een floss threader, ook wel brugnaald
- Interdentale ragers in de juiste maat
- Een tandenborstel voor de algemene reiniging
- Mondspoeling, als aanvullende optie
Vraag je tandarts of mondhygiënist om advies over geschikte hulpmiddelen en maten. Dat is vooral handig bij ragers, omdat de juiste maat belangrijk is voor een goede reiniging.
Controleer je spalkje ook regelmatig op loszitten of breken.
Wanneer en hoe vaak reinigen
Dagelijks schoonmaken is het advies, bij voorkeur ’s avonds voor het tandenpoetsen. Zo haal je tandplak en etensresten weg voordat je poetst.
Een vaste retentiedraad is bedoeld om langdurig te dragen. Daarom is een vaste routine belangrijk. Houd ook een vaste volgorde aan tijdens het reinigen, zodat je geen ruimte overslaat.
Methode 1: Reinigen met Superfloss
Superfloss is handig omdat het een hard uiteinde heeft. Daarmee kun je de draad makkelijker onder het spalkje door krijgen.
- Neem een stuk Superfloss.
- Steek het harde uiteinde onder de spalkdraad door, tussen twee tanden.
- Trek de Superfloss voorzichtig door tot het pluizige deel onder de spalk zit.
- Beweeg de floss zachtjes op en neer langs de zijkant van één tand, tot onder het tandvlees.
- Buig de floss om de tand en schraap de zijkant schoon.
- Herhaal dit voor de zijkant van de aangrenzende tand.
- Haal de floss voorzichtig terug onder de spalk vandaan.
- Herhaal deze stappen voor elke ruimte onder de spalk.
Werk rustig. Forceer de draad niet en volg de contouren van je tanden.
Methode 2: Reinigen met flosdraad en een brugnaald
Heb je gewone floss in huis, dan kun je die gebruiken in combinatie met een floss threader of brugnaald.
- Neem ongeveer 40 cm regulier flosdraad.
- Rijg het flosdraad door het oog van de brugnaald.
- Steek de brugnaald onder de spalkdraad door, tussen twee tanden.
- Trek de brugnaald door totdat het flosdraad onder de spalk zit.
- Verwijder de brugnaald en houd de uiteinden van het flosdraad vast.
- Beweeg de floss zachtjes op en neer langs de zijkant van één tand, tot onder het tandvlees.
- Buig de floss om de tand en schraap de zijkant schoon.
- Herhaal dit voor de zijkant van de aangrenzende tand.
- Haal de floss voorzichtig terug onder de spalk vandaan.
- Gebruik voor elke tussenruimte een schoon stukje flosdraad.
Ook hier geldt: rustig werken geeft meestal het beste resultaat.
Ragers, tandenborstel en mondspoeling
Flossen is niet de enige manier om schoon te maken rond een spalkje. Interdentale ragers zijn vaak zeer effectief voor de ruimtes tussen tanden en onder de draad. Gebruik wel een maat die bij je gebit past en vraag daar advies over aan je tandarts of mondhygiënist.
Poets de spalk daarnaast ook met je tandenborstel, verticaal. Dat helpt bij de algemene reiniging.
Mondspoeling kan aanvullend helpen om tandplak te verminderen. Zie het vooral als extra ondersteuning, niet als vervanging van poetsen en reinigen tussen de tanden.
Een waterflosser kan ook een aanvulling of alternatief zijn, vooral bij gevoelig tandvlees.
Tips om het makkelijker te maken
De eerste keren voelt dit vaak wat onhandig. Dat is normaal. Met een vaste aanpak wordt het meestal sneller en makkelijker.
Handige punten om op te letten:
- Flos dagelijks, liefst ’s avonds
- Gebruik ongeveer 40 cm floss als je met gewone flosdraad werkt
- Neem per tussenruimte een schoon stukje draad
- Houd een vaste volgorde aan
- Wees voorzichtig en forceer niet
- Poets ook de retentiedraad met de tandenborstel
De totale tijd blijft meestal beperkt tot ongeveer 5 minuten voor poetsen en interdentaal reinigen samen.
Veelgemaakte fouten
Een paar fouten komen vaak voor bij het schoonmaken rond een vaste draad achter de tanden.
Te hard werken
Te hard flossen kan het tandvlees beschadigen. Beweeg de draad daarom zachtjes op en neer en volg de tandcontouren.
Ruimtes overslaan
Als je niet alle tussenruimtes reinigt, blijven tandplak en etensresten zitten. Een vaste volgorde helpt om niets te vergeten.
Steeds hetzelfde stukje floss gebruiken
Gebruik je geen schoon stukje per ruimte, dan kun je bacteriën verspreiden. Wikkel daarom steeds een nieuw deel van de draad af.
Doorschieten in het tandvlees
Breng de draad voorzichtig in. Daarmee verklein je de kans dat je in het tandvlees schiet.
Waar je extra op moet letten
Bloedend tandvlees in het begin kan normaal zijn als er sprake is van ontsteking. Bij consequent reinigen stopt dit meestal na ongeveer 2 weken.
Blijft het bloeden, neem dan contact op met je tandarts of mondhygiënist.
Let ook op je spalkje zelf. Hard of kleverig voedsel kan ervoor zorgen dat het losraakt of breekt. Zit de draad los of is die gebroken, neem dan direct contact op met je orthodontist of tandarts.
Regelmatige controles bij tandarts of orthodontist blijven belangrijk voor controle van het spalkje en de reiniging eromheen.
FAQ
Waarom is reinigen rond een spalkje belangrijk?
Omdat tandplak en etensresten zich makkelijk ophopen rond de draad en tussen de tanden. Dat kan leiden tot gaatjes en tandvleesontstekingen.
Welke floss is geschikt bij een vaste retentiedraad?
Superfloss is geschikt, net als regulier flosdraad in combinatie met een brugnaald.
Kan ik ook ragers gebruiken?
Ja. Interdentale ragers zijn vaak effectiever en worden sterk aanbevolen voor het schoonmaken rond de spalk.
Hoe vaak moet ik dit doen?
Minimaal één keer per dag, bij voorkeur ’s avonds.
Wat als mijn tandvlees bloedt tijdens het reinigen?
Dat kan wijzen op ontsteking. Blijf voorzichtig schoonmaken. Het bloeden stopt meestal na ongeveer 2 weken consequent reinigen. Houdt het aan, neem dan contact op met je tandarts of mondhygiënist.
Wat doe ik als mijn spalkje loszit?
Neem direct contact op met je orthodontist of tandarts voor reparatie.
